エンコンパストレーニング

エンコンパスとは米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。１台で２００種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ１台で全身のトレーニングが可能な高機能エクササイズマシンです。
従来のウエイトマシンとは異なる、てこと滑車の原理を用いて自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い、固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。その結果、筋力群を連携して動作させることを実現しています。
当ジムのエンコンパストレーニングはパーソナルトレーニングやコンディショニングにＥＮＣＯＭＰＡＳＳを使用しセッションを進めていきます。

• 名古屋地区では珍しい！
• やさしく楽しくトレーニング！
• 全年代の女性にオススメ！
• お手軽な20分コースも設定！
• 最大2名同時にOK！
• トレーナーとのマンツーマントレーニング

• 全身のアウターマッスルとインナーマッスル両方をトレーニング可能
• アトラクション感覚で楽しくトレーニングを継続できる
• 自重と重力を最大限に活かし、効率よく鍛える事ができる
• 関節可動域を広げながらトレーニングするので、パフォーマンスや身体機能向上ＵＰができる
• 筋肉を伸ばしながら鍛えられるので、美しくしなやかな筋肉をつけられる
• 代償動作が起こりにくい為身体を痛めにくい
• 負荷を自由自在に変えることができるので、自分にあったトレーニングができる
• 骨盤底のトレーニングにも効果を発揮するので、尿漏れ対策や産後リカバリーにも最適